12/８（火）　朝
体重52.6キロ（あと－2.9キロ）　体脂肪25.6％（あと－2.6％）

「だからあなたも痩せられる　～こころとカラダに効く７つのスイッチ～」を11/26に注文して
やっと昨日届きました
YOU、道端ジェシカのパーソナルトレーナーが書いた本で、彼女たちとの対談も収録されていて
心待ちにしていた本でしたが、昨夜は疲れていたので、目次を読んでいる途中で爆睡
今、昼食時間にパラパラっと目を通しましたが、今までのダイエット本とは、少し違っていて
メンタルてきなことが多くかかれているかんじです。
家に帰ってゆっくり読もう・・・