12/2（水）　朝
体重53.0キロ（あと－3.5キロ）　体脂肪27.1％（あと－4.1％）

今日の運動
1.5キロのウォーキング（少なあ）
今日も歩いて小学校までお迎え
朝　トレーシー10分　夜トレーシー10分
トレーシーのせいか、お腹（腹筋）が痛い　まじめにやったらタイトルとおり「最強の腹凹」になると思う
身近な人が実践してくれて、お腹がぺったんこになったら頑張れるけどな・・・類友しかないから無理かも


今日は、次男を整形外科につれていきました。
お医者様がレントゲンをみて「白くなっているので、くっついているよ、バスケは走ってはいいけど、サポーターはちゃんとつけて走りなさい」といわれ、つい口がすべって「昨日からゲームしています」と言ったら
「誰の許可を得てやっているの？私は許可していないけど自己責任だからね、ゲームは、まだまだダメだよ、あと1ヶ月はダメだよ今度、同じところ骨折したら、手術でしか直せないからね」と叱られてしまった母でした
今度の日曜日は、南部の小学校で練習試合だけどな・・・