やっちゃいました
昨夜は、旦那が私のために、お寿司を買って帰ってきたので、ビールと一緒に食べてしまいました
ついでにチョコレートも大量摂取
食べた言い訳
①次男がバスケでまた叱られていたので、ストレス発散
②長男が試験１日目でテストが出来たお祝い

１１/２７日の記録　朝
体重52.8キロ（後－3.3キロ）　体脂肪27.7％（後ー4.7％）
昨日の課題
①小学校までに、歩いて、お迎えに行く。　実行済み
②体育館で足踏み運動20分する。
③ダイエットスープを作る
④トレーシーの腹筋する。
⑤２０時以降お菓子をたべない

今日の課題
　　　　　　　①小学校までに、歩いて、お迎えに行く。　
今日こそは②体育館で足踏み運動20分する。　
今日こそは③ダイエットスープを作る　　　　　　　　
今日こそは④トレーシーの腹筋する。　　　　　　
今日こそは⑤２０時以降お菓子をたべない